Питание при диабете второго типа

IMG_0112a

 

Питание при сахарном диабете 2 — го типа

 

Диабет второго типа. Это такой тип диабета, когда можно постараться обойтись без уколов инсулина.

Для этого нужно правильно подобрать продукты для соблюдения диеты и правильно придерживаться такой диеты – не только на словах. Так какие это продукты?

Первым делом нужно понимать и помнить, что при диабете 2 – го типа (да и при диабете вообще) нельзя употреблять сахар и продукты, его содержащие. Так же нельзя пить сладкие напитки и соки с сахаром. Эти продукты всегда будут повышать сахар в крови, при любом методе лечения.

Итак, что еще нельзя кушать диабетикам? При диабете второго типа исключают:

- сахар, мед, варенье и любые десерты с сахаром

- животный жир и продукты с его наличием – сало, жирные свиные колбасы, говяжий жир, бараний жир (животный жир массивно перерабатывается в глюкозу и значительно повышает ее уровень в крови)

- крахмал и пшеничную муку высшего сорта: картофель, рис, белый хлеб, булки, пирожки, вареники, пельмени, чебуреки

 

Из каких продуктов составлять свой рацион диабетику? При диабете второго типа можно:

- капуста, морковь, лук, чеснок, свекла – салаты, в отварном виде, в тушеном виде

- зелень, болгарский перец, баклажаны, помидоры, огурцы — салаты, в отварном виде, в тушеном виде

- говядина, телятина, нежирная свинина и курятина без шкуры; мясо жарят, варят, тушат и готовят, как привыкли

- рыба и морепродукты

- крупы: овсяная, гречневая, пшенная и перловка; от пшеничной крупы и риса лучше воздержаться

- хлеб серы и хлеб ржаной, с добавлением пшеничной муки первого и второго сортов

Обычно так же употребляют фрукты с низким содержанием сахара: яблоки, кислые сливы, ягоды и киви.

_______________________________________________________________________________________

 Ссылки на похожие важные темы:

Почему развивается сахарный диабет? Причины

Как правильно голодать при сахарном диабете?

Как правильно выбрать и купить глюкометр?

 

Видео по теме «сахарный диабет»,  без шарлатанских рекомендаций

 

Комментарии запрещены.

Товары